زبدة المشاعر
الصديق الذي يفهمك
Episodes
-
Episode 26: فن قول لا: كيف ترسم حدودك الشخصية بدون شعور بالذنب؟ 🚫 | زبدة المشاعر
October 21st, 2024 | Season 3 | 7 mins 22 secs
الحدود الشخصية الخوف من الرفض حب الذات تطوير الذات النمو الشخصي تعزيز الثقة بالنفس قول لا بثقة توازن الحياة العلاقات الصحية الإرهاق العاطفي وعي الذات تواصل فعال تحقيق الاستقلالية تجنب الاستغلال التخلي عن السلبي
الحدود الشخصية
الخوف من الرفض
حب الذات
تطوير الذات
النمو الشخصي
تعزيز الثقة بالنفس
قول لا بثقة
توازن الحياة
العلاقات الصحية
الإرهاق العاطفي
وعي الذات
تواصل فعال
تحقيق الاستقلالية
تجنب الاستغلال
التخلي عن السلبية -
Episode 25: كيف التجربة تغير حياتك ؟
August 21st, 2024 | Season 3 | 6 mins 23 secs
تجربة كتشاف الذات تطوير الشخصية السعادة الرضا المغامرة السفر التحدي النمو الشخصي الاستثمار في النفس
كيف تطور ذاتك من خلال التجارب ؟
كيف تستكشف نقاط قوتك و ضعفك؟ -
Episode 24: أيهم أهم ادارة الذات أم الوقت
August 4th, 2024 | Season 3 | 7 mins 6 secs
كيف تحقق أحلامك و أهدافك
- كيف ترتب أولوياتك
- مصفوفة إدارة الوقت
- أهمية المربع الثاني
-
Episode 23: أبدأ و الغاية في ذهنك | كيف تجد هدفك في الحياة ؟ و تكون بطل قصتك 🦸🏻♂️ ؟
May 29th, 2024 | Season 3 | 12 mins 55 secs
أهمية تحديد غايتك و رسالتك بالحياة؟
ماهي المحاور التي تؤثر عليك ؟
هل تستطيع ان تبتكر قصة لحياتك ؟ -
Episode 22: أنا لست نتيجة ظروفي...بل أنا نتيجة قراراتي|كن مبادرا
February 19th, 2024 | Season 3 | 12 mins 55 secs
في هذي الحلقة سنشرح العادة الاولى ل كتاب العادات السبع للأشخاص ذوي الفعالية العالية ل ستيفن كوفي
-
Episode 21: كيف تحقق الاتزان في حياتك ؟ كتاب العادات السبع للأشخاص ذوي الفعالية العالية
January 20th, 2024 | Season 3 | 9 mins 52 secs
تحقيق اهداف ،توازن
كيف تحقق الاتزان في حياتك ؟كيف تحقق الاتزان في حياتك ؟
كيف تحقق التوازن بين العمل و الحياة الشخصية ؟
كتاب العادات السبع للأشخاص ذوي الفعالية العالية يساعدك في تحقيق التوازن بحياتك -
Episode 20: هل تجيد لعبة التوقعات ؟ رفع سقف التوقعات
October 9th, 2023 | Season 2 | 8 mins 42 secs
إدارة التوقعات, توقعات واقعية, رضا, سعادة
في هذا الحلقة، سنناقش أهمية التوقعات الواقعية في حياتنا. سنتحدث عن أنواع التوقعات غير الواقعية وكيف يمكن أن تؤثر على سعادتنا ورضانا. سنقدم أيضًا بعض النصائح لتطوير توقعات واقعية.
-
Episode 19: هل أنت قابل للايذاء ؟ كيف تضع حدود مع الأخرين ؟
June 3rd, 2023 | Season 2 | 8 mins 36 secs
حدود ، علاقات، النرجسي
هل أنت شخص قابل للايذاء ؟
من هو النرجسي ؟
كيف تضع حدودك مع الأخرين ؟ -
Episode 18: ليه لازم تفرح من قلب بيوم العيد ؟
April 20th, 2023 | Season 2 | 1 min 46 secs
عيد ، عيد فطر ، فرحة ، يوم الجمعة ، رمضان
يوم العيد هو يوم فرحة الفوز برمضان
-
Episode 17: لماذا الطمأنينة تصنع حظك السعيد ؟
April 9th, 2023 | Season 2 | 9 mins 45 secs
حظ، طمأنينة ،سعادة ،اسرار السعاده
كل ما نكبر تكبر الاماني و نسعى للحصول على افضل الحظوظ
فكيف نصنع الحظ ؟ و يكون حليفنا دائما ؟
-
Episode 16: كيف تؤسس نفسك ؟ قصة #يوم_بديت
February 21st, 2023 | Season 2 | 7 mins 21 secs
قصة قصيرة
تثبت أني ابنه
هذا الوطن الغالي
( يوم التأسيس) -
Episode 15: الغربة عن الذات
February 5th, 2023 | Season 2 | 8 mins 32 secs
حب الذات ،ثقه ،نفسك ،تعرف على ذاتك
كيف تتعرف على ذاتك و تكون قريب منها ؟
-
-
Episode 13: فقط استمتعوا بالرحلة
December 4th, 2022 | Season 2 | 4 mins 10 secs
-
Episode 12: استثمر حماسك
November 13th, 2022 | Season 2 | 4 mins