Episode 20

هل تجيد لعبة التوقعات ؟ رفع سقف التوقعات

00:00:00
/
00:08:42

October 9th, 2023

8 mins 42 secs

Season 2

Your Hosts
Tags

About this Episode

هل سبق لك أن شعرت بالإحباط أو خيبة الأمل أو صدمة بسبب التوقعات؟
هل تعتقد أن توقعاتك تؤثر على سعادتك ورضاك؟
هل تعيش بالعالم الوردي ؟

🔸في هذي الحلقة سنناقش

  • أهمية التوقعات و أثرها بوجودة الحياة
  • اهمية التوقعات الواقعية
  • آثر التوقعات غير الواقعية
  • أهم الصفات التي تجعلنا نتوقع بغير واقعية
  • أثر رفع سقف التوقعات

🔸مواضيع الحلقة
00:00 | المقدمة التشويقية
00:21 | مقدّمة زبدة المشاعر
00:30 | رفع سقف التوقعات يسبب احباط
02:24 | صفات الاشخاص رافعين سقف التوقعات
02:35| التوقعات تؤثر على جودة الحياة
03:40 | كيف نكون واقعين تحت ضغط مشاعر الإحباط
04:46 | ماهو وهم التوقع ؟
05:31 | تعريف التوقعات الواقعية
07:03 |أثر العاطفه على اتخاذ التوقعات
07:59 | الخاتمة .. "التوقعات هي السبب الأول للخيبة."

🔸 يسعدنا إقتراحك لموضوع الحلقة يطور من جودة حياة الناس
📧 [email protected]
👥 twitter : theShaimas